Zaawansowany, praktyczny trening odporności psychicznej oparty na praktykach uważności, współczucia i świadomości, z elementami MBSR i MSC. Uczestnicy uczą się traktować siebie z życzliwością, co jest fundamentem profilaktyki wypalenia zawodowego.

Szkolenie pomaga osłabić automatyzm reakcji na trudne zachowania dzieci i zachować spokój w sytuacjach kryzysowych. Wprowadzamy model Trzech Kręgów (Zagrożenie, Dążenie, Ukojenie), który pozwala zrozumieć i kontrolować reakcje fizjologiczne na stres.

Trening bazuje na wynikach badań projektu ReSource, wskazujących, że regularna praktyka współczucia obniża poziom kortyzolu w organizmie.