Flagowe szkolenie hybrydowe (stacjonarno-online), którego integralną częścią jest autorski podręcznik „Studium Uważności”. Program uczy, jak przejść od trybu „działania” do „bycia”, budując odporność na stres zawodowy.

Podręcznik służy jako praktyczny przewodnik zawierający 20 gotowych praktyk (m.in. 5 kroków do spokoju, praca z rozkojarzeniem), które nauczyciel stosuje najpierw u siebie, a następnie wprowadza w klasie. Program integruje wiedzę z zakresu neurobiologii oraz terapii poznawczej MBCT.

Uczestnicy uczą się kalibrować „wewnętrzny GPS”, co pozwala budować głębsze relacje z uczniami i skutecznie się autoregulować w trudnych momentach lekcyjnych.

Zajęcia częściowo stacjonarne, częściowo online. Istnieje możliwość realizacji w formie krótszych warsztatów — 16 godz.