Szkolenie przedstawia, czym jest dobrostan psychiczny, emocjonalny i społeczny, oraz wyposaża uczestników w wiedzę, jak radzić sobie w sytuacjach trudnych i satysfakcjonująco budować relacje międzyludzkie w każdym obszarze życia.

Uczestnicy poznają psychosomatyczne symptomy wypalenia zawodowego oraz praktyczne rozwiązania pozwalające oddzielić życie osobiste od zawodowego, a także wyznaczać i egzekwować własne granice. Nauczą się identyfikować czynniki chroniące i rozpoznawać swoje mocne strony. Uporządkują wiedzę na temat zjawisk i procesów psychologicznych związanych z postawami życiowymi oraz własnym rozwojem.